痛经调理方法是什么呢-

??痛经在生活中是非常常见的一种疾病，或者是也可以说是一种症状，因为，很多妇科疾病都会引起痛经的情况，比如盆腔炎疾病，子宫内膜异位症等，但痛经也可以单独存在，但无论是哪一种情况，痛经都应该注意调理。

??1、饮食调理

??在平时的生活当中女性们需要进行饮食方面的调理，这是属于非常主要的。平时生活当中的饮食要以清淡富含营养为主，可以考虑多吃一些新鲜的水果，但是有一些寒性偏冷的食物不要吃，这样是为了避免身体受到刺激。

??2、生活方面

??在平时的生活方面也需要特别的注意，日常的生活当中要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜，不要进行过于剧烈的运动，在月经期更需要注意，绝对不可以进行性生活，也不要沾凉，避免身体受到影响。

??3、运动调节

??有一些女性由于长期不进行运动，在办公室一坐就是一整天，身体的血液循环受到了限制，这对于身体的影响也是比较大的，血液循环不畅会导致局部的供血不足，因此在生活当中需要适当的进行一些运动，这样可以帮助身体更快地康复。

??痛经疾病若是非疾病因素引起的情况下，相对来说，是比较容易调理痊愈的，但也一定要注意方式，并且改变不良的病因，否则，痛经复发的几率非常大，可以说，痛经是一种比较顽固性的疾病，非常容易受到影响。