预防卵巢囊肿的宜与忌

　　卵巢囊肿与内分泌紊乱等因素有关，青春期女性或幼女也会有得病的可能，建议定时体检，早发现，早医治是比较好的防治手段，做好平常保健对卵巢囊肿非常关键。

　　1、定期体检。20⑸0岁的女性应定期体检，即使身体没有任何不适，也应每一年体检1次，包括进行妇科检查，以做到早发现，早诊断，早医治。

　　2、规律生活，养成好习惯。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，这样就可以使各种癌症阔别自己，如不吸烟，不饮酒，不彻夜打麻将，唱卡拉OK等。

　　3、平衡饮食。饮食要均衡，不要过量的吃咸或辣的食品，不吃过冷，过热，过期，变质的食品，年老体弱或有癌症家庭遗传病史者，可酌情吃1些防癌食品和碱性食品，以使机体保持良好的状态。

　　4、保持和谐的性生活。完善瑕不掩瑜生活可使人精神愉快，还能消除孤独感，减缓心理压力，提高人体免疫力。

　　5、锻炼身体。加强体育锻炼有益于增进新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老，如漫步，瑜伽，慢跑等都是对卵巢有益的运动。

　　6、忌滥用药物及保健品。女性朋友切勿滥用保健品，激素类药物，如需用药比较好在医生的指点下进行。