多囊卵巢综合症患者的饮食方法

　　卵巢是我们女性很重要的1个器官，所以在饮食方面也要多加注意，有许多的食品对医治疾病是很不利的，所以女性要多点注意饮食方面的问题，这样才能避免吃到1些对医治多囊卵巢综合症的食品，那末在饮食方面该注意些甚么问题呢？

　　1、白鸽鳖甲汤医治多囊卵巢综合症：

　　白鸽鳖甲汤主要用于医治由于肝肾阴虚型引发的多囊卵巢综合症，肝肾阴虚患者1般会有月经希少、午后潮热、手足心热的症状。白鸽鳖甲汤的材料是1只去毛、去内脏的白鸽，50克鳖甲。把鳖甲打碎后放入白鸽腹内，接着放到锅里加水1升，先用较大火把水煮沸再改用文火煲1到两个小时，等到鸽子肉煮烂可以食用，1天1次。

　　2、归参炖母鸡的多囊卵巢综合症食疗方法：

　　归参、母鸡有补气养血的功能，可调理女性月经。经常使用于医治血虚气弱的多囊卵巢综合症患者，血虚气弱的人1般面色萎黄，有心悸、月经量少的症状。归参炖母鸡的材料是1只1斤重的嫩母鸡，把鸡肉切成块和当归15克、生姜10克、党参30克1起放入炖锅，加上少许的烧酒，隔着水用文火炖3⑷个小时后可食用。

　　在平时应当多吃哪些食品呢?

　　生菜

　　生菜纤维含量多，有消除过剩脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、下降胆固醇、医治神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充纤维吸收的不足，100G的生菜就含有了1.52G的膳食纤维。

　　芦笋

　　芦笋所含的蔬菜纤维，还含有更多的维生素和微量元素。芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克。芦笋丰富的维生素和微量元素能补充维生素。

　　西葫芦

　　西葫芦含有较多的维生素C，特别是钙的含量极高。西葫芦富含水份，有润泽肌肤的作用。需要注意的是：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以避免营养损失；西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。

　　番茄

　　鲜番茄和番茄汁水份含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对血汗管具有保护作用，能减少心脏病发作。番茄中的尼克酸，能保持胃液的正常分泌，增进红血球的构成，有益于保持血管壁的弹性和保护皮肤。番茄能保持皮肤的弹性和水份。

　　在饮食方面应当多吃点平淡的食品，不要吃那些辛辣刺激的食品，像柿子，还有螃蟹，这些凉性的食品不能吃，还有含糖量比较高的食品也不要吃，多吃粗粮，像燕麦之类的，对身体有好处。