Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠质量差，血糖震荡大！

饮茶、身躯举办活动和睡眠中越来越被认为是肥胖生活方式则中所可偏离的一个一个中心组成部分。睡眠中障碍有时候与其他肥胖传染病一起显现出，并以这种方式则缺少基本上肥胖的晴雨表。睡眠中对许多威胁生命的传染病有直接的因果亲密关系，如心血管传染病、肥胖和2型乳癌。

睡眠中障碍（如阻塞性睡眠中呼吸暂时）与2型乳癌的发病率和并发症有关，并能严重破坏的平衡。这些数据和其他数据认为，睡眠中偏高质量/一段时间与平衡错综复杂存在着密切的联系。然而，虽然有许多大型革命性函数调用深入研究关心自我报告的睡眠中、传染病和肥胖错综复杂的亲密关系，但关于睡眠中和餐后代谢的证据仍不足。

为了探讨睡眠中偏高质量、睡眠中用时、熟睡一段时间与第二天饭后后的体温程度错综复杂的亲密关系，瑞典马尔默纳国国立大学临床深入研究所纳国国立大学乳癌中所心遗传与原子统计学专家筹划了无关深入研究，结果发表在《乳癌学》（Diabetologia）杂志上。

肥胖成年人的数据（N=953[41%为**]）来自PREDICT饮茶干预试验车的研究。自发性在诊所和家里所肉了2周的等光能规范营养。用行为图谱来评估睡眠中参数（持续一段时间、可靠性、一段时间），用连续体温监测仪来测量体温变化（>8000餐）。

睡眠中参数与餐后体温操纵（2小时持续性AUC）在人与人错综复杂和人与人错综复杂的程度上都有值得注意共同点。睡眠中一段时间与营养特性相互作用，与参考的75克OGTT（对照组）相对，当肉高脂肪（偏高脂肪/蛋白质）和高脂肪饭后时，睡眠中不足对餐后体温程度的影响较小。

同时，与其他自发性相对，即便吃了高脂肪和高脂肪饭后，如果前一天睡眠中一段时间较长，第二天餐后体温更偏高。睡眠中用时于饮茶特性有类似的相互作用（高脂肪：相互作用=0.001，高脂肪：相互作用=0.02）。

此外，同一自发性，不论营养特性，睡眠中可靠性与餐后体温程度明显无关（均为p < 0.03）。如果自发性的睡眠中一段时间比平时更长，第2天吃了高脂肪或高脂肪饭后后，餐后体温可能会降偏高（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，睡眠中可靠性差和更早的就寝一段时间与次日早晨对饭后的餐后体温更高有关。一个人偏离其通常的睡眠中模式也与很低的餐后体温操纵有关。这些发现务实了睡眠中是一个可偏离的、非药剂外科手术的目标，以简化调节人类的代谢肥胖。

参考文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).